Publié mer. 16 juin 2021
Soleil en abondance? Prenez soin de vous et des autres!
Le temps est chaud? Buvez plus.
Beaucoup de soleil? Pensez à mémé Mireille!
Un coup de chaleur peut être dangereux. Appelez le 112 si nécessaire.
Conseils pour le temps chaud :
Préparez-vous
- Veillez à toujours emporter de l'eau avec vous
- Suivez les prévisions météorologiques
- Enduisez-vous de crème solaire en temps utile et en quantité suffisante si vous ne pouvez pas éviter le soleil
Buvez suffisamment
- Buvez plus que dhabitude, même si vous navez pas soif
- Privilégiez leau, le café et le thé
- Des urines foncées signifient que vous devez boire davantage !
Restez au frais
- Portez un chapeau
- Cherchez la fraîcheur
- Optez pour des vêtements légers et amples
- Effectuez les efforts les plus importants aux moments les plus frais
- Cherchez une place à lombre pour vous détendre
Conservez la fraîcheur de votre habitation
- Utilisez un minimum dappareils qui génèrent de la chaleur
- Exploitez au maximum vos protections solaires
- Ouvrez vos portes et fenêtres tant quil fait plus frais à lextérieur quà lintérieur
- Optez pour une isolation thermique lorsque vous construisez (rénovez) votre habitation
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