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Des jours chauds !

Publié mar. 02 juin 2020
Soleil en abondance? Prenez soin de vous et des autres! Le temps est chaud? Buvez plus. Beaucoup de soleil? Pensez à mémé Mireille!

Préparez-vous

  • Veillez à toujours emporter de l'eau avec vous
  • Suivez les prévisions météorologiques
  • Enduisez-vous de crème solaire en temps utile et en quantité suffisante si vous ne pouvez pas éviter le soleil

Buvez suffisamment

  • Buvez plus que d’habitude, même si vous n’avez pas soif
  • Privilégiez l’eau, le café et le thé
  • Des urines foncées signifient que vous devez boire davantage !

Restez au frais

  • Portez un chapeau 
  • Cherchez la fraîcheur
  • Optez pour des vêtements légers et amples
  • Effectuez les efforts les plus importants aux moments les plus frais
  • Cherchez une place à l’ombre pour vous détendre

Conservez la fraîcheur de votre habitation

  • Utilisez un minimum d’appareils qui génèrent de la chaleur
  • Exploitez au maximum vos protections solaires
  • Ouvrez vos portes et fenêtres tant qu’il fait plus frais à l’extérieur qu’à l’intérieur
  • Optez pour une isolation thermique lorsque vous construisez (rénovez) votre habitation

Un coup de chaleur peut être dangereux. Appelez le 112 si nécessaire. Plus d’informations sur warmedagen.be

  • warmedagenwindmolen1

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